Soham

Dans le Hatha Yoga traditionnel So Ham représente le son du souffle : So a l’inspire et Ham a l’expire. Tout en étant deux phénomènes opposés, l’inspiration et l’expiration participent au même processus. De la même façon, dans nos pratiques nous essayons de relier le dedans et le dehors, le corps et l’esprit, l’individu et la collectivité.

Mouvement Somatique

FAIRE DU MOUVEMENT, TISSU VIVANT

Comment j’habite mes espaces, à l’intérieur, dehors, autour de mon corps?
Comment j'expérimente la vitesse ? La lenteur ? Quel est mon rapport avec la gravité ?
Comment le mouvement me transforme en flux?
L’objectif d’atelier, est d'explorer des questions centrées autour du mouvement et son rapport avec l'espace, le temps et les autres. Il s’agit d’une pratique d’attention dynamique, où l’autonomie du corps prend l’espace. A travers le mouvement, le toucher, l’image anatomique et la réflexion autour du corps vivant et créatif. Nous allons explorer les sensations pendant l’action, ainsi que le lien entre le ressenti et l’agir. Comment l’expression de notre action dans le monde s'appui dans notre sensation profonde d'être biologique.

Beatriz Navarro.
Danseuse et chorégraphe mexicaine, enseignante de Danse Contemporaine et Educatrice du Mouvement Somatique pour le Body Mind Movement, Pittsburg E.U.